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Nutrición
Aprender como reconocer las elecciones saludables cuando seleccione comida en un restaurante.
Familiarícese con MiPlato, una herramienta nutricional que le ayuda a elegir alimentos saludables a usted y a su familia.
Entender el papel importante que desempeña la proteína en su cuerpo y las opciones más saludables para incluirla en sus comidas.
Preparando alimentos en formas saludables ayuda a mantener sus valores nutricionales. Aprender las mejores maneras de preparar alimentos para disminuir la grasa y las calorías.
