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Gestión
Introducción al Conteo Avanzado de CarbohidratosUna vida saludable con diabetes es mantener tu nivel de azúcar en sangre dentro del rango ideal, lo más posible.El conteo de carbohidratos ayudará a que puedas seguir disfrutando una variedad de alimentos.Quizá ya estés usando un conteo básico de carbohidratos para controlar tu nivel de azúcar.Pero si te aplicas varias dosis de insulina al día, o usas una bomba, entonces estás listo para el conteo avanzado de carbohidratos. Esté enfoque es flexible.En lugar de seguir un plan fijo de comidas, aprende cómo igualar tus carbohidratos con la dosis adecuada de insulina de acción rápida.Esto te ofrece más flexibilidad en los carbohidratos que comes y cuándo.Tu especialista de diabetes o dietista te enseñará a calcular la dosis correcta de insulina, basado en: la cantidad de carbohidratos que vas a comer, los resultados de tu nivel de azúcar antes de comer, y el ejercicio que hagas.El conteo avanzado de carbohidratos también se conoce por terapia de insulina basal/bolo, o manejo intensivo de la diabetes.Te permite flexibilidad y opciones espontáneas de alimentos.Pero es importante tener cuidado con la cantidad de carbohidratos que comes y elegir alimentos saludables.Si tu nivel de azúcar con frecuencia es alto, tienes mayor riesgo de problemas de salud a largo plazo, como: enfermedades cardíacas, ataque al cerebro, enfermedades de los ojos, enfermedad renal y amputaciones.Controlando tus niveles de azúcar reduces tu riesgo de estos problemas.Consulta a tu equipo de la diabetes para saber si el conteo avanzado de carbohidratos es adecuado para ti.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a la exactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionado con la salud, por favor consulte a su profesional médico.This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness, or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
Aprender algunas estrategias que le pueden ayudar hacer frente al estrés.
Mirar para aprender consejos para hacer elecciones saludables cuando usted escoja y cocine productos frescos, carne y pescado.
Aprender estrategias para elegir comidas saludables de una variedad de cocinas.
Saber como leer la etiqueta de los alimentos le ayudará a calcular los carbohidratos y a elegir alimentos más saludables.
